Chcesz mieć zgrabną sylwetkę? Chcesz wiedzieć co zrobić, żeby zacząć gubić kilogramy? Potrzebujesz motywacji? Przyjdź 4 sierpnia na błonia nadsańskie i daj się porwać energii wielokrotnej Mistrzyni Polski oraz Mistrzyni Świata w Fitness sylwetkowym – Natalii Gackiej. Dwie godziny mistrzowskiego treningu dostarczy motywacji do osiągania kolejnych celów.
Trening ze znaną fitnesską rozpocznie się o godzinie 16.00 i potrwa do godziny 18.00. Zajęcia odbędą się na błoniach nad Sanem w Stalowej Woli w okolicy dużego boiska trawiastego. Aby wziąć udział w ćwiczeniach należy przyjść na miejsce i zabrać ze sobą matę, a przede wszystkim pozytywne nastawienie i dużo energii.
Natalia Gacka jest dietetykiem klinicznym oraz trenerem personalnym, motywatorką wielu osób w różnym wieku, autorką książki „Zostań Fit. Nowa Ty w 180 dni” oraz programu treningowego na DVD „Czas na Fit” , a także prowadzącą program „Zeszyt ćwiczeń” na kanale TVN Meteo ACTIVE. Trening z Natalią jest jednym z elementów programu otwarcia błoni nadsańskich 4 i 5 sierpnia. Poniżej szczegółowy program wydarzenia.
Otwarcie Błoni
Sobota 4 sierpnia, godz. 14.00 – 18.00
Godz. 12.00 – spływy z Flisakami (do godz. 20.00)
Godz. 13.00 – Turniej piłki siatkowej o Puchar Prezydenta Miasta Stalowej Woli
Godz. 14.00
- spotkanie z Youtuberem Poszukiwaczem na plaży (do godz. 18)
- ICON Fitness Stalowa Wola – trening na świeżym powietrzu (siłownia oraz trampolina) (do godz. 16)
- „Miasteczko rowerowe” – konkursy i testy przygotowane przez Wojewódzki Ośrodek Ruchu Drogowego w Tarnobrzegu
Godz. 16.00
- trening z Natalią Gacką (do godz. 18.00)
- zajęcia Nordic Walking do godz. 18.00 (cztery bloki po 30 minut)
Godz. 18.00
- prezentacja 3 balonów i loty na uwięzi – Klub Balonowy Stalowa Wola
Stoiska od 14.00 do 18.00
- MBP
- stanowisko gier umysłowych i animacji
- Muzeum Regionalne:
- robienie latawców
- bańki mydlane duże i małe
- MDK
- poznaj nowe błonia – gra terenowa
- puść latawca nad błoniami – warsztaty z Modelarnią MDK
- w lasowiackiej zagrodzie: warsztaty robienia sera i masła oraz konkursy: dojenia krowy, rozpoznawanie ziół i domowego sprzętu
- leśne zabawki podwórkowe: budowanie tratw, zwierzątka naszych łąk, życie zaklęte w kamieniu.
- MZK
- wyścig w workach na odpady,
- turlanie do celu papierowej rolki,
- strącanie gumową piłką wież z puszek,
- turlanie puszki co celu,
- zabawa w kręgle z wykorzystaniem butelek po napojach,
- koło fortuny – konkurs wiedzy + niespodzianki,
- malowanie latawców i toreb
- MOSiR
- „Sportowa gra terenowa rowerowa i piesza” – próby sprawnościowe i konkurencje rekreacyjne z wykorzystaniem urządzeń zlokalizowanych na Błoniach
- turniej siatkówki plażowej
- mecz piłki nożnej AP – Stalowa Wola – AP Mielec i inne atrakcje piłkarskie
- Politechnika Dziecięca
- doświadczenia fizyczne i chemiczne
- Wydział Gospodarki Odpadami Urzędu Miasta w Stalowej Woli
Niedziela 5 sierpnia, godz. 16.00 – 23.00
Godz. 12.00 – spływy z Flisakami (do godz. 19.00)
Godz. 16.00
- zajęcia z Ghetto Workout (do godz. 18.30)
- Plenerowa Patelnia (do godz. 19.00)
Godz. 17.00
- charytatywny bieg „Lasowiackie Dyrdy” na dystansie 3 km o „Flisacką tratwę”
Godz. 18.00
- prezentacja 3 balonów i loty na uwięzi – Klub Balonowy Stalowa Wola
Godz. 19.00
- koncerty gwiazd polskiej sceny muzycznej – wakacyjna trasa koncertowa TVP2 (do godz. 22.00)